永吉县万昌大米给你一份大米的注意事项
1、注意其保质期和保质要求,一般大米保质期只有三至六个月,南方由于雨水多而使其保质期更短,一般大米宜放在阴凉、干燥、通风处保存。
2、煮米粥是调和脾胃,促进胃液分泌而促消化最佳方式。
3、煮米饭时蒸饭比“捞饭”更为营养。且切忌不要加会破坏维生素B1的碱。
4、虽然每一天任何时间和米汤都是最佳时间,但最好是现煮现喝,且早晨空腹喝效果最好。
6、强调粥、饭现煮现吃最好,因其久置了使其中的营养成分和香气都会有流失。
吃大米会胖吗
经营养专家鉴定,吃大米其实不会发胖。因为生米煮成熟米饭之后其热量是比较低的。把其做成稠粥,热量就更低了。除非在米饭中加入含油脂的配料(如油炒饭)。虽然大米含有75%左右的淀粉,但其脂肪含量却极低。
所以说,吃大米不会发胖,反而它还可做为人们减肥的优良食物。因为比起饼干、糕点之类高热量食物来说,大米油脂含量太少了,一般吃了都不会发胖。
经常吃大米湿气重吗
人引起湿气重的主要原因是脾虚,虽然大米和薏米作用相似,都可以去湿,但是脾胃虚寒的人不宜多食。究其原因是因为大米是水稻植物,起生长环境靠水而生,故性而偏寒,所以脾胃虚的人多食会不益于健康。
经过永吉县万昌大米上诉的介绍,相信大家对大米也有了一定的认识和了解,大米作为“五谷之首”,是世界上一半人口主食。看其在饮食届的地位如此之重,关注大米的知识问答,关注生活中的饮食健康,方能为我们铸造良好的体质和幸福的生活。
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